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Que tal viajar comigo hoje?

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Que tal viajar comigo hoje?

A gente senta na asa da borboleta,
alcança a ponta do arco-íris,
faz três voltas pelo mundo...

Dá cambalhotas com as gaivotas no ar...
ganha um beijinho de vento...
senta no colo da lua.

Eu pego uma estrelinha no céu,
você pega a do mar...

A gente come algodão doce de nuvem...
toma banho de cachoeira da chuva...
descobre os segredos da montanha.

Fala com Deus,
pede saúde e paz pra todo mundo...
pra Ele derramar muito amor aqui na Terra.

E, aí...
Quando a gente voltar...
De tanto sonho e momentos doces,
nossa amizade vai se eternizar...

Vamos?

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O Que Está Faltando???

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1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina.

AONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.


2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

.ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.


3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.


4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.

ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos.

ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.


6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.


7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.


8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos.


9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR

O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.


10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.

ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite.


11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO

O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.

ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.

Fonte: Via e-mail

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Presentes de Natal

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Neste Natal quero dar-vos alguns presentes.

Presentes que em nossas vidas precisamos de um pouco:

Vou-te dar uma borracha, para você apagar as más lembranças;

Uma tesoura para você podar o que o impede de crescer;

Lentes corretoras, que vos possibilite visualizar o próximo e a natureza com amor;

Agulhas grandes para você tecer seus sonhos e ilusões;

Um zíper que abra a sua mente quando procurar respostas;

Outro para fechar sua boca quando for necessário;

Um outro para abrir seu coração;

Um relógio, para te mostrar que é sempre hora de amar;

Um rebobinador de filmes, para você recordar os momentos felizes;

Sapatos da moral e ética, para você pisar com firmeza e segurança por onde tem flores;

Enfim, um espelho para você admirar uma das obras mais perfeitas que existe:

"VOCÊ".


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**Votos Sinceros de um

Feliz e Santo Natal**


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Como está a sua auto-estima?

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Este teste dá-lhe a resposta!

Não se tente convencer do que pode não ser. A sua auto-estima está bem e recomenda-se ou anda pelas ruas da amargura?

Responda às perguntas que se seguem e descubra se faz parte do grupo de pessoas com baixa auto-estima, que segundo estudos recentes correm maiores riscos de depressão e stress.

Link para fazerem o vosso teste

O resultado do meu teste foi: Pontuação: 21 Pontos

É uma pessoa equilibrada.

Não duvida das suas capacidades mas

conhece as suas limitações e aceita-as tal como são.

É nisso que consiste gostarmos de nós próprios.

Continue assim. Parabéns!

Fonte: Revista SaberViver

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Bom Fim-de-Semana

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Na vida existem certos momentos, que sentes muito a falta de uma pessoa, a ponto de querer tirá-la de seus sonhos e abraçá-la muito apertado...

Quando se fecha a porta para a FELICIDADE, ela voltará a se abrir, mas nós seguimos olhando para a porta fechada sem dar importância a esse novo momento.

Não te baseies nas aparências, elas enganam.
Não te interesses pela riqueza, ela desvanecerá.

Busque alguém que saiba te conquistar com um sorriso, porque basta só um para que o dia mais triste volte a ficar melhor.
Busque alguém que faça rir o teu coração.

Sonha o que queres sonhar.
Vai onde queiras ir.
Busca ser aquilo que queres.
Porque a vida é uma só.

Portanto, existe uma só possibilidade de fazer as coisas que desejas.

Te desejo muitas felicidades na tua vida, para que te sintas bem.
Tantas provas, para que te sintas forte.
Lágrimas, para sentir-te humano.
Esperança, para poder ser feliz.

Os afortunados não necessáriamente tem o melhor do melhor.
Mas, buscam o melhor daquilo que encontram no seu caminho.

O futuro mais explêndido vai depender sempre da necessidade de esquecer o passado.
Não podes seguir adiante na vida antes de superar os erros do passado e tudo o que castiga o teu coração.

Quando tu eras pequeno, ao chorar, todos ao seu redor sorriam.
Viva a vida de maneira que ao final sempre sorrias, ainda que os outros chorem.

¨A vida não se conta pela quantidade de respiros,

mas por aqueles momentos que te deixaram sem respiração.¨

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Bom Fim-de-Semana e Carpe Diem!

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Daqui a alguns anos...

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Daqui a alguns anos você estará mais arrependido

pelas coisas que não fez do que pelas que fez.

Então solte suas amarras.

Afaste-se do porto seguro.

Agarre o vento em suas velas.

Explore.

Sonhe.

Descubra.

Mark Twain

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Mesmo Assim...

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"...As pessoas são irracionais, ilógicas e egocêntricas.

Ame-as MESMO ASSIM.

Se você tem sucesso nas suas realizações, ganhará falsos amigos e verdadeiros inimigos.

Que tenha sucesso MESMO ASSIM.

O bem que você faz será esquecido amanhã.

Faça o bem MESMO ASSIM.

A honestidade e a franqueza tornam-no vulnerável.

Que seja honesto MESMO ASSIM.

Aquilo que levou anos para construir, pode ser destruído de um dia para o outro.

Construa MESMO ASSIM.

Os pobres têm verdadeiramente necessidade de ajuda, mas alguns deles podem atacá-lo se você os ajuda.

Ajude-os MESMO ASSIM.

Se você der ao mundo e aos outros o melhor de si mesmo, corre o risco de se machucar.

Dê o que você tem de melhor MESMO ASSIM..."

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Um Bom Domingo para todos vós!!!

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"Receita para Casal não brigar"

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Um casal foi entrevistado num programa de TV porque estavam casados há 50 anos e nunca tinham discutido.
O repórter, curioso, pergunta ao homem:
- Mas vocês nunca discutiram mesmo?
- Não.
- Como é possível isso acontecer?
- Bem, quando nos casamos, a minha esposa tinha uma gatinha de estimação que amava muito. Era a criatura que ela mais amava na vida. No dia do nosso casamento, fomos para a lua-de-mel e minha esposa fez questão de levar a gatinha.

Andamos, passeamos, nos divertimos e a gatinha sempre conosco, um certo dia a gatinha mordeu minha esposa. A minha esposa olhou bem para a gatinha e disse:
- UM

Algum tempo depois a danada da gatinha mordeu minha esposa novamente. A minha esposa olhou para a gatinha e disse:
- DOIS

Na terceira vez que a gatinha mordeu minha esposa, ela sacou uma espingarda e deu uns cinco tiros na bichinha. Eu fiquei apavorado e perguntei:
- Sua ignorante desalmada, porque é que tu fizeste uma coisa dessas?
A minha esposa olhou para mim e disse:
- UM

Depois disso, nunca mais discutimos.

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Bom Fim-de-Semana :)

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"Há duas fontes perenes de Alegria Pura:

O Bem Realizado e o Dever Cumprido!"

Eduardo Girão

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Anedota do Dia

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Um suíço pára o seu carro junto a dois alentejanos e pergunta:
- Entschuldigung, koennen sie Deutsch sprechen?
Os dois alentejanos ficaram mudos.
O suíço torna a perguntar:
- Excusez-moi, parlez vous français?
Os dois continuaram a olhar para ele impávidos e serenos.
- Prego signori, parlate italiano?
Nada.
- Hablan ustedes español?
Nenhuma resposta.
- Please, do you speak english?
Nada.
Angustiado, o suíço desiste e vai embora.
Vira-se um dos alentejanos para o outro:
- Se calhar devíamos aprender uma língua estrangeira...
- Atão p'ra quê? Aquele gajo sabia cinco e não lhe adiantou de nada!

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Para Vencer Basta Querer!!!

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Faça uma faxina dentro de você;

Limpe toda angústia, toda tristeza, toda infelicidade.

Procure o seu Sorriso diante do espelho;

Brilhe a cada dia mostrando a moldura do seu Sorriso.

Nascemos para Brilhar e acreditar que o novo Amanhecer

Vai trazer o Sucesso tão esperado.

A Alegria de Viver é acreditar sempre que

Para Vencer Basta Querer!

Mensagens Angels

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Feliz Semana

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Pensamos demasiadamente

Sentimos muito pouco

Necessitamos mais de Humildade

Que de máquinas.

Mais de Bondade e Ternura

Que de inteligência.

Sem isso,

A Vida se tornará violenta e

Tudo se perderá.

Charles Chaplin

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Hoje

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Se os Sonhos não pudessem criar novos Tempos,
Se a Esperança não iluminasse cada Amanhecer,
Se a cada novo Dia não pudessemos escrever uma nova história,
A Vida seria replecta de certezas.

Mas, a Vida é cheia de incertezas,
E é isso que nos estimula a Sonhar e
A depositar nossas Esperanças no Amanhã, sabendo que,
O Hoje é uma Fonte inesgotável de possibilidades de ser Feliz.

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Citação do Dia

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"A Alegria é o segredo da beleza.

Sem entusiasmo não há beleza que seja atraente."

Christian Dior

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Onde está a Felicidade?

A Felicidade está em:

1. Perdoar as ofensas e aceitar a si próprio -manter o pensamento puro, com sentimentos bons para si e para o próximo;

2. Desenvolver o amor - sentir o amor fluir de dentro do seu coraçãoe exteriorizar esse amor expressando-o de todas as formas;

3. Desenvolver o altruísmo e a caridade - valorizar o próximo, ajudar, servir, ser solidário, é desenvolver o amor na sua plenitude;

4. Buscar a religação com o Universo e o Divino;

5. Desenvolver a reflexão e a consciência -para encontrar a sua missão no mundo.

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A Felicidade pode ser atingida desde o primeiro nível, mas a cada nível de desenvolvimento a Felicidade se mistura com a Paz de Espírito e uma sensação de Satisfação Plena.

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Carpe Diem!

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Citação do Dia

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"O bom humor espalha mais Felicidade que todas as riquezas do mundo.

Vem do hábito de olhar para as coisas com Esperança e de esperar o melhor e não o pior."

Alfred Montapert

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Novo Dia

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Varre do teu coração: a tristeza, a angústia, a aflição;

Varre da tua Vida: A inveja, a maledicência, a bisbilhotice;

Varre do teu corpo: a preguiça, o tédio, inunda-o de prazer;

Deixa fluir a Alegria do teu pensamento;

Trabalha teu corpo para o bem…

Faz aquilo que te dá prazer…

Começa este novo dia com FELICIDADE no teu coração…

Pois novos horizontes se aproximam e novas alegrias irão chegar…

E teu coração estará pronto pare receber tudo isso!!!

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Um Sorriso

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Um sorriso

Que grande bênção é um sorriso

Presente no ser humano

Um gesto tão pequenino

Breve ou mesmo contínuo

Que vai se propagando

Como suave hino!

Um sorriso espanta a dor

E a todos contagia

Um sorriso é como o amor

Que nos enche de alegria.

Um sorriso faz milagres

Deixa a vida bem melhor

Cura até nossos ataques

Quando estamos na pior.

Um sorriso gera a luz

Aumentando a esperança

E os efeitos que produz

Nos faz virar crianças.

Por isso sempre agradeço

Ao meu Deus, de coração

Este dom que não tem preço

E que é pura emoção!

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Sonhos!!!

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"Acompanhe seus Sonhos com Optimismo, Força, Vontade e Esforço,

E eles se tornarão factos concretos,

Realidades que lhe proporcionarão muita Felicidade e Satisfação."

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