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Pratique diariamente o silêncio da paz. 

Respire profundamente algumas vezes. 

Inspire e sopre lentamente até ir relaxando e mergulhando dentro de si mesmo. 

Feche os olhos e silencie seus medos, preocupações e ansiedades diárias, por alguns momentos. 

Dê a chance à sua paz e a paz do mundo.

  

 Mahatma Gandhi

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